新冠疫情壓力下的紓緩之道
2020-09-10
在這波的新冠肺炎疫情,許多人說自己快要被淹沒到各類負面信息中,情緒過度捲入但又無能為力,又不知道疫情會延燒到什麼時候,人的生存本能,會讓這些未知、不確定的結果或想像中的危險化為恐懼,這種恐懼、無力感、缺乏控制感是會造成民眾的焦慮。另外各類假消息、謠言甚囂塵上,民眾很難分清楚哪些是真實的、哪些是假的,只會覺得每天接收到的信息都是負面的,當然藉由正確的管道接收資訊也很重要。要注意的是,謠言即便被闢謠,所帶來的負面影響也不會全部消失,它會被整合進入民眾對這件事情的總體認知。