愛自己的一年:365個溫暖練習  Troy L. Love

最近旻珊醫師在一本書<愛自己的一年:365個溫暖練習>上看到了一段話:

"跟你所愛的人，分享你這一天最美好和最悲慘的事情。

邀請你所愛的人，也跟你分享他的一天，你要用心地聆聽。這種對話可以深化你對彼此現況的理解。"

現代生活的快步調，常常會我們忘記停下腳步和自己愛的人談心，甚至連自我對話的時間都少了。如果可以的話，留下一些時間給自己和你所愛的家人，會發現心靈更為富足和快樂。

書中還有許多其他溫馨小語，不妨每天翻開一則來細細體會。